Este curso se enfoca en identificar y potenciar los factores que protegen a los trabajadores del estrés laboral, promoviendo el bienestar y la salud mental. Los participantes aprenderán a reconocer los signos de estrés, a desarrollar habilidades de gestión del estrés y a crear un ambiente de trabajo más saludable.
Objetivos
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- Identificar los factores que contribuyen al estrés laboral.
- Desarrollar habilidades de gestión del estrés, como la relajación y la resolución de problemas.
- Promover un equilibrio entre la vida laboral y personal.
- Fomentar un ambiente de trabajo positivo y de apoyo.
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